Los funcionarios del Centro de Educación Abierta y a Distancia (CEAD) Tunja, recibieron la visita del Dr Gabriel Durán, quien por invitación de Bienestar Institucional realizó una completa conferencia de salud, enfocada principalmente a los cuidados de la espalda, la relación de la alimentación con el buen funcionamiento de esta importante parte del cuerpo y las emociones que allí se reflejan.
En su charla, explicaba que si "somos lo que comemos" pese a que el sentido común debería orientarnos a consumir alimentos saludables muchas veces pecamos en no hacerlo y tener malos hábitos alimenticios, lo que conlleva a que tengamos sobrepeso y esto hace que la columna vertebral y otros huesos de nuestro cuerpo sufran y soporten más peso y se desgasten más rápidamente.
La espalda representa el sostén y el soporte, es la parte que muestra en gran forma la actitud que tenemos frente a la vida, si vivimos estresados, preocupados, esto se reflejará en molestias de esta zona, dentro de las recomendaciones dadas por el Dr Durán debemos cuidar lo que comemos y respirar profundamente evitando que las adversidades y preocupaciones controlen nuestra vida.
