¡Conéctate con tu salud y tu bienestar! Del 22 al 25 de septiembre, la Universidad Nacional Abierta y a Distancia (UNAD) vivirá la Semana de la Salud, un espacio creado para promover hábitos de vida saludables, fortalecer el cuidado personal y disfrutar de actividades que recargan cuerpo y mente.

Durante cuatro días, toda la comunidad unadista podrá participar en actividades presenciales y virtuales que incluyen pausas activas, charlas de prevención, talleres prácticos, mercados campesinos y dinámicas interactivas que inspiran a llevar un estilo de vida más sano.

Conoce y participa aquí en las experiencias virtuales/presenciales: 
https://view.genially.com/68cb6c123919ef106fc7ab88/personal-branding-agenda-semana-p-y-p-22-al-27-septiembrehttps://view.genially.com/68cb6c123919ef106fc7ab88/personal-branding-agenda-semana-p-y-p-22-al-27-septiembre

Lunes 22 de septiembre

Inauguración de la Semana de la Salud
(Actividad presencial en centros con profesionales de salud y virtual en los demás centros).

  • Bienvenida institucional.

  • Entrega de manillas conmemorativas.

  • Mercado campesino con dinámica de canje y entrega de bolsa unadista.

Tamizajes cardiovasculares y medidas antropométricas (IMC y T/A).

Martes 23 de septiembre – Salud Mental: “Tu equilibrio emocional, tu súper poder”

Día del color azul: estimula tu tranquilidad y serenidad.

  • Prevención de consumo de sustancias psicoactivas: “Tingo Tingo Tango. Tu energía es natural, ¡no necesitas nada más!”.

  • Pausas activas cognitivas: recarga tu mente y tu cuerpo.

Miércoles 24 de septiembre – “Cada postura cuenta, cada paso importa”

  • Escuela Terapéutica (Presencial en centros con fisioterapeuta)
    - Virtual de 10:00 a.m. a 11:00 a.m. con la Dra. Diana Milena Triana Rojas.
    - Acceso a la conferencia aquí
    - Registro de asistencia: Formulario aquí.

  • Recorrido ergonómico
    - Actividad en parejas con globos y música alegre.
    - Duración: 8 a 10 minutos.

  • Taller práctico de higiene postural
    - Presencial con profesionales de fisioterapia.
    - Virtual al finalizar la Escuela Terapéutica.

Jueves 25 de septiembre – “Te veo bien: una mirada hacia tu bienestar”
Entrega de folletos de cuidado visual.

Charlas de prevención del cáncer de mama y testicular.
- Acceso virtual.
Charla de cuidado visual.
- Acceso virtual.

Una invitación a cuidarnos juntos

La Semana de la Salud UNAD es una oportunidad para conectar con tu bienestar físico, mental y emocional. Te invitamos a sumarte a estas jornadas, disfrutar de cada actividad y llevar contigo nuevas herramientas para una vida más saludable.

¡Participa y vive el bienestar unadista!