El yoga es una disciplina para mejorar nuestras condiciones de vida y nos ayuda a disminuir el estrés, mezclando la ralajación mental y corporal.

Bienestar Institucional del Centro de Educación Abierta y a Distancia CEAD-Palmira, que lidera la Dra. Mónica Fernanda Chica programó la jornada de yoga para funcionarios, docentes, estudiantes y egresados donde se contó con el apoyo del Dr. Maximino Arteaga del Centro Regional de Educación superior CERES Santander de Quilichao, tutor con una amplia experiencia en esta técnica de relajación.

Para el Dr. Arteaga el yoga es una serie de ejercicios muy fáciles de realizar, que permite a las personas que lo práctican equilibrar la mente y el cuerpo, tener una salud perfecta, una gran longevidad, obviamente acompañado de hábitos y alimentación saludable. Estos ejercicios se deben realizar diariamente y la persona que lo práctica trabaja todos los órganos, articulaciones y todo el sistema muscular. 

Bienestar Institucional seguirá trabajando en actividades que ayuden a todos los funcionarios a disminuir el estrés laboral y así contribuir a una mejor calidad de vida.